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Clave del éxito de una dieta: LA MOTIVACIÓN
Si vas a empezar una dieta de adelgazamiento lo primero que debes tener en cuenta es la motivación. Piensa por qué lo haces, los beneficios que la dieta te va a conllevar, qué tendrás que dejar… todas...
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¿Sabías qué? III
¿Sabías que los niños obesos tienen más alergias? Además de ser más propensos a padecer en la adolescencia o en la vida adulta enfermedades derivadas del exceso de peso como la diabetes,...
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El pescado azul
Actualmente se recomienda de entre tres y cuatro raciones de pescado a la semana, pero dos de ellas deben ser de pescado azul para asegurarnos una dieta sana y equilibrada, concretamente para conseguir...
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¡Ya está aquí el otoño!
Hoy viernes, a las 11 de la mañana hemos entrado oficialmente en el otoño. Por eso, éste post va dedicado a reforzar nuestro sistema inmunitario para entrar con fuerza en la nueva estación y así no...
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TCA I: Anorexia
TCA (trastornos en la conducta alimentaria) son un conjunto de enfermedades causadas por ansiedad y preocupación excesiva por el aspecto físico, peso corporal y la alimentación, alterando los hábitos...
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Nueva Pirámide de La Dieta Mediterránea
Ésta semana ha salido la nueva pirámide de la Dieta Mediterránea anunciada por Fundación Dieta Mediterránea (FDM) y el Ministerio de Medio Ambiente, Desarrollo Rural y Marino (MARM). En ésta edición ha...
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TCA II: Bulimia
*Bulimia (nerviosa): Etimológicamente bulimia proviene de las raíces griegas bus (buey) y limos (hambre). Vendría a signifiicar hambre desmesurada. Aunque durante miles de años se han descrito claros...
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TCA III: Vigorexia
La vigorexia en un principio se le denominó como anorexia inversa o anorexia masculina. En términos generales se trata de una obsesión por aumentar la masa muscular por diversas razones, entre ellas:...
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TCA V: Trastorno por atracón
Se considera el trastorno por atracón como un trastorno con identidad independiente. Las personas con éste trastorno utilizan el atracón como una forma de huir de sus emociones, para llenar un vacío...
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TCA VI: Alcohorexia
Aunque la alcohorexia no es un término oficial para éste trastorno, las consecuencias que pueden acarrear nos obliga a hacerle un hueco en el especial de TCA creado para el blog de ComeSano ComeBien....
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